Как избавиться от похмелья

Многие задаются вопросом, как избавиться от похмелья уже после того, как оно наступило. По закону подлости, обычно это бывает на утро после бурной гулянки. Особенно данная тема показалась нам актуальной в преддверии новогодних праздников, после которых добрая половина страны болеет.

Но перед тем как дать рецепт средства от похмелья и советов по лечению этого русского-народного недуга будет нелишним напомнить причины его возникновения. Как мы уже заметили, чаще всего столь неприятный сюрприз случается утром, когда спиртсодержащий яд частично или полностью переработался. В результате снижения его концентрации в крови, а также дисбаланса водного и соленого составов и появляется абстинентный синдром. Не углубляясь в медицинские термины и химические и биохимические процессы, отметим важность понимания, что в первую очередь похмелье — это не отравление алкоголем непосредственно, а продуктами его распада. Поэтому и наступает значительно позже того, как мы заканчиваем употребление.

Существует масса народных средств избавиться от похмелья. Среди них самым популярным является опохмел. Повторное употребление водки с утра, если и поможет, то даст лишь кратковременное улучшение. При этом следует понимать, что метод «клин клином вышибают» — не самый лучший, поскольку через некоторое время может привести ещё к большему мучению, а может и вовсе к запою.

Если в умеренных количествах, то можно похмеляться пивом. Дело в том, что нефильтрованное пиво содержит в себе витамины и является хорошим мочегонным. Поскольку синдром второго дня часто сопровождается отёком тканей, вывод лишней жидкости решит эту проблему, а заодно спасёт от головной боли и снизит нагрузку на сердце. Американцы, например, любят похмеляться пивом. Для этого они перед сном оставляют в холодильнике открытую бутылку, которая за ночь выдыхается и утром приносит спасительное облегчение.

Если настолько плохо, что о вчерашнем веселье хочется забыть навсегда, то повторное отравление алкоголем, пусть и в малых количествах, полностью исключается. К счастью есть безалкогольные методы борьбы с бодуном. В первую очередь нужно заняться восстановлением водно-солевого баланса организма. Для этого необходимо больше пить жидкости. Лучше если это будет не обычная питьевая вода, чай или кофе, а кисло-молочный напиток, вроде кефира или айрана. С дефицитом минеральных солей, который всегда имеется после застолья, бороться помогает и рассол квашенной капусты и солёных огурцов, ну или солёная минеральная вода на худой конец.

Сделать утро добрее вам также поможет апельсиновый или лимонный сок. Содержащаяся в них лимонная кислота ускоряет процессы переработки питательных веществ, а значит и ускоряет переработку ядовитых продуктов распада. Но подойдёт не любой сок. Грейпфрутовый, например, не подойдёт, так как замедляет работу печени. Чтобы пополнить нехватку витамина C, можно принять несколько драже аскорбиновой кислоты. Аскорбинка хоть и не является быстрым средством избавиться от похмелья, но отказываться от неё не стоит, впрочем, как и от других витаминов. Не стоит забывать и о еде. Вместе с насыщением после тарелки супа или бульона придёт и облегчение. Но кушать нужно немного, не перегружая желудок, которому итак пришлось нелегко накануне.

Еще одно хорошее средство от похмелья — это сон. К его недостаткам относится то, что порой невозможно выспаться по причине плохого самочувствия. Если же вы не сталкиваетесь с подобными трудностями, постарайтесь поспать подольше, и организму будет проще справиться с неприятными симптомами.

Конечно, умственный, да и физический труд после застолья пользы мало кому принесёт, но если всё же нужно идти на работу, то тут возникает острая необходимость, как можно быстро избавиться от похмелья. После сна рекомендуется принять тёплый душ или ванну, что не только снимает напряжение, но и ускоряет вывод токсичных веществ через пот. Можно посидеть в бане или сауне, но только недолго. Важно понимать, что баня с бодуна может не только помочь, но и навредить, например, если у вас повышенное давление и пульс. В этом случае баню лучше заменить тёплой ванной с морскими солями. Физических нагрузок при этом рекомендуется избегать!

Вопреки распространённому мнению и рекламным роликам, таблетки от похмелья приносят лишь временное облегчение, не борясь с самой причиной. К сожалению, в большинстве случаев они бесполезны, поэтому не стоит злоупотреблять, ну разве что только выпить несколько таблеток активированного угля или аспирина.

Медицина придёт на помощь, но совсем с другой стороны. Одно из самых лучших и быстрых средств от похмелья и отравления алкоголем — это промывание желудка или клизма. Конечно, этот радикальный метод применяется в основном при тяжёлом похмелье, но самочувствие улучшает резко, поскольку выводит из организма остатки токсинов. К тому же периодическая чистка кишечника в целом полезна и обычным людям, не злоупотреблявшим накануне.

Но самым действенным из всех способов остаётся — не пить. Некоторым трудно избавиться от добровольного отравления алкоголем, в этом и заключается главный недостаток этого метода. Если у вас нет желания полностью отказываться от употребления алкогольных напитков, есть также много способов по профилактики похмелья. Как его предотвратить, ну или сделать максимально лёгким, поговорим в следующий раз…