10 действенных советов забеременеть

Каждая девушка мечтает о рождении ребёнка от любимого человека, впрочем как и наоборот, но, к сожалению, не у всех получается сделать это в скором времени. Стрессы, плохая экология, загруженность, неправильное питание и режим дня – всё это сказывается на состоянии организма. Поэтому заранее начните вести правильный образ жизни и следовать всем советам, которые озвучены в нашей статье, тогда вы сможете забеременеть и в будущем будете носить почётное звание «Мама».

  1. Планируйте. Чтобы забеременеть, необходимо тщательно всё спланировать. Помните, что овуляция происходит в середине вашего менструального цикла, поэтому отсчитайте 2 недели с первого дня месячных, именно в это время нужно планировать зачатие малыша. Такой способ подходит для девушек с регулярным циклом, остальным необходимо высчитать середину своего цикла и подбирать свой индивидуальный день для зачатия. Действенность данного метода — 45-50%.
  2. Воздерживайтесь перед овуляцией. Как только вы узнали день овуляции, старайтесь за 3-4 дня до него отказаться от близости с будущим отцом ребёнка, так у мужчины накопится больше спермы. Но не стоит отказываться от секса неделями, так сперма будет старой, поэтому успешное зачатие будет провалено. Действенность совета — 65-70%.
  3. Не спешите заканчивать половой акт. После семяизвержения скажите партнеру, чтобы он прекратил все движения и оставался внутри некоторое время. Так сперма останется во влагалище и не сможет выйти наружу.
  4. Для большего эффекта после совершённого полового акта девушке следует перелечь на спину, задрать ноги как можно выше, положить под ягодицы подушку – в общем, сделать так, чтобы сперма не могла вытечь из влагалища. Действенность — 15-20%.
  5. Перед занятиями сексом проводите спринцевание содой –10 г соды на литр кипяченой воды. Этот совет взят из народной медицины, и проверить его не составит никаких трудов.
  6. Не забывайте подготовиться к зачатию — минимум 3 месяца до желанной даты не стоит пить алкоголь и на 2 месяца нужно отказаться от курения.
  7. Пейте витамины и включите в курс фолиевую кислоту.
  8. Для того, чтобы определить дни овуляции, каждый день измеряйте температуру — если она немного повышенная, то желанные дни наступили.
  9. Ещё одним методом для уточнения идеальных дней для зачатия – провести ультразвуковое исследование. Оно наверняка покажет самые удачные дни, в которые нужно планировать занятия сексом.
  10. Помните сами и не забывайте напоминать партнёру обо всех правилах. Всего лишь одна его или ваша ошибка может стать решающей, и зачатие придётся перенести на следующий месяц.